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身体を大きくしたい選手への 増量バイブル 基本編 Udn Sports Note 見た目での判断になりますが、おそらく 寺内健選手の体脂肪率はボディビルダーレベルの4〜7% だと思われます。 寺内健のトレーニング方法 ボディビルダー並みに全身が引き締まってスポーツの種目別理想の平均体脂肪率 それでは、スポーツ別の理想の平均体脂肪率を見ていきましょう！ アスリートはどんな体をしているのでしょうか？ どうでしょうか？ やはりス 体脂肪率 女性 見た目 日本人